מהן תופעות האור הכחול ?
- בטווח הקצר עלולות להופיע תופעות כמו ראייה מטושטשת, עייפות, כאבי ראש, מיגרנות, קשיי ריכוז, יובש וגירוי בעיניים.
- בטווח הארוך, על פי מחקרים אחרונים, מצא כי לאורכי הגל של האור הכחול יש השפעה גדולה על תאי העין, וחשיפה מוגברת אליו גורמת ללחץ על העיניים.
- בחשיפה ממושכת במשך שנים, יכולות להופיע דלקות בלחמית ובקרנית, נזק לעדשת העין (בדמות קטרקט) ולרשתית (בדמות ניוון מקולרי).
- מחקרים רבים נערכו בנושא השפעת האור הכחול על השינה. המסקנה הגורפת שעלתה מהם היא שחשיפה לאור כחול לפני השינה מזיקה לאיכות השינה. הסיבה היא שהאור הכחול מעכב ייצור של הורמון בשם "מלטונין", שמטרתו לגרום לנו להרגיש עייפים. במילים האחרות, אותו הורמון רומז לנו שהגיע הזמן לישון.
מה ניתן לעשות נגד האור הכחול ?
- הפתרון היעיל והפרקטי ביותר שנוצר בשנים האחרונים הוא משקפיים עם עדשות שחוסמות את קרינת האור הכחול (עדשות DEFENDER)
- המשקפיים יכולים להגיע בשני סוגים : עדשות ללא מספר או עדשות עם מרשם…
